ЗӨВЛӨГӨӨ: ДАРХЛАА СЭРГЭЭХ ЦЭГЭН ИЛЛЭГ ХИЙГЭЭРЭЙ

Дархлаа сэргээх цэгэн иллэг. Цэгэн иллэгийг хийхдээ заасан цэгт долоовор хурууны өндгөөр нэгэн жигд дунд зэргийн хүчээр дарж НАР ЗӨВ 3, НАР БУРУУ 3 удаа эргүүлж хийнэ